Siegel (2010) definió la sintonía como el proceso en el que focalizamos nuestra atención en otros y llevamos su esencia a nuestro propio mundo interno. Para que esto se produzca es necesario que estés abiertx a las otras personas y atentx a lo que nos expresan. La sintonía comienza con la percepción…
La técnica del saboreo es una de las técnicas centradas en el presente inmediato y tienen que ver con tareas relacionadas con vivir con mayor conciencia las experiencias presentes. El saboreo. Puede definirse como una acción voluntaria donde se busca un mayor placer en las experiencias vividas. Permite vivir…
La Agencia Europea para la Salud y Seguridad en el Trabajo (EU-OSHA) ha publicado el informe de Rehabilitación y Reincorporación al Trabajo Después del Cáncer-Instrumentos y Prácticas (Rehabilitation and return to work after cancer). Donde se analizan los retos a los que se enfrentan las empresas y las personas afectadas cuando…
La salud mental de los jóvenes no se está cuidando como se debería. Aquí te traigo una serie de datos y de actuaciones que se están llevando a cabo en la actualidad. Un estudio de la Federación Mundial de la Salud Mental (World Federation for Mental Health; WFMH) en 2018 a…