Mes: <span>diciembre 2019</span>

¿Quieres disfrutar más el presente, el aquí y ahora? Con la técnica que te explico esta semana lo lograrás.

La técnica del saboreo es una de las técnicas centradas en el presente inmediato y tienen que ver con tareas relacionadas con vivir con mayor conciencia las experiencias presentes. El saboreo.   Puede definirse como una acción voluntaria donde se busca un mayor placer en las experiencias vividas. Permite vivir…
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Mueren más de 3000 adolescentes por causas prevenibles, según la OMS. Reflexión sobre la importancia de cuidar la salud mental de los jóvenes.

La salud mental de los jóvenes no se está cuidando como se debería. Aquí te traigo una serie de datos y de actuaciones que se están llevando a cabo en la actualidad. Un estudio de la Federación Mundial de la Salud Mental (World Federation for Mental Health; WFMH) en 2018 a…

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