Mes: <span>enero 2020</span>

Psicología y sobrepeso

8 recomendaciones psicológicas que pueden fomentar una mejoría en tu salud física y emocional: ¿Qué es el sobrepeso? El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud (OMS,2013). El indicador más utilizado para determinar la relación entre…
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TRICOTILOMANÍA

¿Qué es? ¿Cuáles son las causas? Si alguna vez te has hecho estas preguntas, estas en el lugar adecuado. Y si eres familiar o amigo/a de alguien con tricotilomanía aquí te dejo unas pautas para saber cómo poder ayudarles. La tricotilomanía es un trastorno del control de impulsos, que se…
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¿Lo que sientes es tristeza o hay alguna emoción escondida detrás de esa tristeza? Hoy te ayudo a averiguarlo.

Los seres humanos tenemos emociones primarias y emociones secundarias. Hoy vamos a centrarnos en estas últimas.  A veces, resulta difícil separar los sentimientos centrales ( o primarios) de los secundarios negativos relacionados con ellos. Pero es necesario que aprendas a diferenciar tus sentimientos, de modo que puedas identificar tus emociones…
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