Categoría: <span>Gestión Emocional</span>

Las emociones.

Son un conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un individuo ante ciertos estímulos externos. Vienen acompañadas de cambios orgánicos, fisiológicos y endocrinos.   Características: Son adaptativas, es decir, permiten adaptarse a una situación con respecto a una persona, objeto, lugar etc. No existen emociones aisladas, influyen a nuestro cuerpo y…
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Desconectar para evitar

Mantenerte desconectadx de aquello que te produce aversión, incomodidad, miedo o inseguridad, en un principio, tiene su función. Desde esta desconexión te preparas para cuando tengas las herramientas suficientes para poder afrontarlo. El problema de la desconexión viene cuando se produce de manera sistemática y durante un largo periodo de tiempo.…
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¿Cómo estás?

Vivimos en una sociedad donde en muchas ocasiones lo que reina es la prisa, la intoxicación de los medios de comunicación, las obligaciones, la autoexigencia, la exposición constante al qué dirán, la necesidad de cumplir los objetivos cuanto antes… Y dejamos, a veces (no siempre, por suerte), las cosas realmente…
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