SENTIR (TE) VS OBSESIONAR (TE)

En la sociedad actual, se están extinguiendo cada vez más los valores que fomentan el esperar para obtener un beneficio a largo plazo. Lo queremos todo ya, aquí y ahora; generalizando, porque por supuesto no todo el mundo es así.

Y esto también nos pasa con la felicidad. 

SER FELIZ VS SUFRIR 

La felicidad se asocia con frecuencia a disfrutar todo lo posible, mejor pronto que tarde, y a evitar cualquier tensión, sufrimiento y/o esfuerzo: una vida sin complicaciones es una vida feliz.

Esto genera en esas personas que se queden atrapadas en un patrón destructivo de no aceptación del sufrimiento.

Además, vivimos en un mundo en el que se esparcen herramientas, razonamientos, recetas y formas de ser feliz como si del supermercado de la felicidad se tratara. Las cuales terminan siendo mezcladas por cada unx en su cóctel personal para conseguir no sufrir. Algo que es realmente peligroso y puede tener unas consecuencias muy preligrosas.

EL SUFRIMIENTO ES PARTE DE LA VIDA

Exigir no sufrir o tener que sentirse bien para poder vivir no se ajusta a lo que la vida realmente ofrece. El malestar psicológico es parte ineludible de la vida y acogerse a evitar el sufrimiento como el único objetivo en la vida es una elección restrictiva y destructiva; la evitación generalizada es destructiva.

Seguir las pautas que la comunidad provee para evitar el peligro de verse afectadx por circunstancias desagradables, nocivas o mortales es útil, por eso el ser humano lo sigue haciendo. 

 

LA EVITACIÓN TIENE SU FUNCIÓN

La evitación tiene su utilidad, por eso la empleamos. Nos permite posponer algo para lo que en ese momento no te sientes preparadx, y desarrollar tus herramientas y generar así la forma de afrontarlo en otro momento. Pero hay que tener cuidado porque si el estilo de evitación se generaliza o no se emplea donde es efectivo puede acabar teniendo un efecto destructivo o derivar en un trastorno psicológico.

Sentirse bien es importante, pero no caigas en el error de querer tener una felicidad constante y a costa de todo, incluso a costa de ti mismx. Obsesionarse con estar feliz por encima de todo no es estar feliz.

EL SUFRIMIENTO TIENE SU FUNCIÓN

El sufrimiento es parte del ser humano y por tanto tiene una utilidad, si te esfuerzas en taparlo o evitarlo no estas atendiendo a lo que ese sufrimiento te está diciendo; no te estás escuchando.

Aceptar el sufrimiento como una parte de la vida y verlo como una oportunidad para conocerte más y para aprender es la forma más saludable de relacionarte con él.

Y tú qué tipo de persona quieres ser ¿la que se relaciona de manera saludable con sus emociones o la que se obsesiona con estar feliz a costa de todo?

 

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