Identificar situaciones y señales de mayor riesgo
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Un espacio para no sostenerlo a solas
Ideación suicida: psicóloga en Ólvega y online
Ideación suicida: psicóloga en Ólvega y online. Un espacio profesional para hablar de lo que estás viviendo, valorar tu situación y pedir ayuda.
Cuando aparecen pensamientos sobre no querer seguir, puede dar miedo decirlo en voz alta. Pedir ayuda no exige que sepas explicarlo todo ni que estés seguro/a de por dónde empezar.
¿Existe peligro inmediato?Puedes contactar conmigo, llamar al 112 o al 024. Si existe peligro inmediato, prioriza el 112 o urgencias y pide a una persona de confianza que permanezca contigo. También puedes consultar la información oficial del Ministerio de Sanidad.
Una conversación sin juicio
Ponerlo en palabras puede ser el primer paso
Podemos empezar por comprender qué estás viviendo, cuándo aparecen esos pensamientos y por qué. Si existe peligro inmediato, utiliza los recursos urgentes indicados previamente.
Cómo lo trabajaremos
Estoy preparada para escucharte y acompañarte
Te escucharé con seriedad, cercanía y honestidad. Tengo experiencia en consulta con la ideación suicida. No tienes que protegerme de lo que piensas ni encontrar las palabras perfectas: iremos paso a paso y valoraremos qué necesitas.
Quizá te reconozcas
Lo que podemos trabajar juntos/as
La consulta ofrece un lugar para entender el sufrimiento que hay detrás de esos pensamientos y ampliar las opciones disponibles cuando todo parece cerrarse.
Encontrar formas de atravesar los momentos más difíciles
Reforzar apoyos y recursos cercanos
Valorar otros recursos profesionales cuando sean necesarios
Cómo lo trabajaremos
Si la situación es urgente
La atención psicológica concertada no sustituye una respuesta de emergencia. Si existe peligro inmediato, actúa ahora y no te quedes a solas.
- Llama al 112 si existe peligro inmediato
- Llama al 024
- Consulta la información oficial de la Línea 024
- Pide a una persona de confianza que permanezca contigo
Preguntas antes de empezar
¿Qué hago si existe peligro inmediato?
Llama al 112 o acude a urgencias. Si puedes, es importante que pidas a una persona de confianza que permanezca contigo mientras llega la ayuda. También puedes contactarme, sin sustituir esos recursos urgentes.
¿Qué es la Línea 024?
Es un servicio nacional, gratuito, confidencial y disponible las 24 horas para personas con pensamientos o riesgo de conducta suicida, familiares y allegados.
¿Y si le está pasando a un ser querido?
El acompañamiento como familiar o amigo/a de una persona que tiene ideación suicida es un camino complejo y lleno de dudas. Por ello, puedes contactarme igualmente para que juntos/as valoremos las necesidades y los pasos que conviene dar en ese caso concreto.
Cuando quieras, hablamos