Existen etapas en la vida en las que puedes sentir cansancio, pocas ganas (o ninguna) de hacer cosas, pensamientos constantes pesimistas y negativos, anhedonia (no se disfruta de las cosas), apatía generalizada (desmotivación constante), etc.
Estos síntomas, pueden ser un indicador de que algo no está yendo como tú quieres. Al margen de que pueda ser depresión o no, toma conciencia de cómo estás y cómo quieres estar. Y comienza a buscar alternativas y a llevar a cabo acciones que te permitan salir de ese estado en el que te encuentras. ¿Te ayudo?
Dolencias psicosomáticas, LAS DOLENCIAS INVISIBLES
Este malestar se origina por somatizaciones. Si tras un examen médico se concluye que no tienes ninguna patología, pero sigues teniendo síntomas físicos, puede ser que sea una dolencia psicosomática..
Estrés
Muchos pueden ser los factores detonantes del disestrés (o estrés no saludable). Las consecuencias pueden ser cansancio, frustración, pensamientos anticipatorios, agobio, sentimientos de incompetencia… entre muchos otros. Cuando sientes que.
Alteración en la alimentación
¿Tu relación con la comida ha cambiado? ¿tienes comportamientos que no te parecen saludables con la comida? ¿Cuando sientes determinadas emociones sueles resolverlas a través de la comida? Podemos ver.