Evitas hablar para que nadie se enfade
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Cuando estar con otrxs te aleja de ti
Psicóloga para relaciones personales en Ólvega y online
Psicóloga para relaciones personales en Ólvega y online. Trabaja los límites, la comunicación y nuevas formas de vincularte sin dejarte de lado.
Quieres decir algo y te lo guardas. Pones un límite y aparece la culpa. O aguantas hasta que explotas.
Una conversación sin juicio
Entre desaparecer y entrar en guerra hay más opciones
En consulta observaremos qué pasa antes, durante y después de esos encuentros que te dejan pequeñx, agotadx o en alerta.
Cómo lo trabajaremos
Estoy preparada para escucharte y acompañarte
No buscaremos una frase perfecta para cada conflicto. Trabajaremos para que puedas escucharte, expresarte y sostener un desacuerdo sin abandonarte a ti mismx.
Quizá te reconozcas
Lo que puede repetirse
A veces ocurre en un vínculo concreto; otras, se cuela en casi todas las relaciones.
Te cuesta decir que no
Interpretas el conflicto como rechazo
Acumulas malestar hasta que ya no puedes más
Cómo lo trabajaremos
Ensayar otra manera
La consulta ofrece un lugar seguro para comprender el patrón y practicar opciones nuevas.
- Reconocer necesidades
- Comunicar con claridad
- Tolerar el desacuerdo
- Elegir límites coherentes
Preguntas antes de empezar
¿Se trabaja solo si tengo pareja?
No. Puedes consultar por relaciones familiares, amistades, vínculos laborales o por patrones que se repiten en distintas relaciones.
¿Puedo consultar por un conflicto concreto?
Sí. Una situación concreta puede ser un buen punto de partida para entender qué necesitas, qué te cuesta expresar y qué se repite.
¿Poner límites siempre implica alejarme?
No necesariamente. Un límite también puede servir para explicar con claridad qué necesitas y cuidar la relación sin dejarte fuera a ti.
Cuando quieras, hablamos