Estrés

Muchos pueden ser los factores detonantes del disestrés (o estrés no saludable). Las consecuencias pueden ser cansancio, frustración, pensamientos anticipatorios, agobio, sentimientos de incompetencia… entre muchos otros.

Cuando sientes que las demandas externas (e internas), son superiores a tus capacidades es cuando se manifiesta el estrés. Si quieres, podemos fortalecer tus capacidades y crear nuevas herramientas para conseguir que ese malestar baje o se vaya por completo.

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