Son un conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un individuo ante ciertos estímulos externos. Vienen acompañadas de cambios orgánicos, fisiológicos y endocrinos. Características: Son adaptativas, es decir, permiten adaptarse a una situación con respecto a una persona, objeto, lugar etc. No existen emociones aisladas, influyen a nuestro cuerpo y…
¿Cuántas veces has oído la palabra “ansiedad”? ¿y la palabra “pandemia”? . Por desgracia son dos términos muy conocidos, así como sus consecuencias. Hoy te quiero contar un poco más sobre ambas y qué está en tu mano para asumirlas de la forma más saludable posible. ¿Qué es la ansiedad?…
Es muy probable que te hayas encontrado con alguna situación en la que emociones desproporcionadas te ciegan por completo, te atrapan, pierdes el control de la situación (o de ti mismx) y reaccionas de una forma que, en otras circunstancias, no hubieras hecho. En estas situaciones nos encontramos ante un…